Guía práctica sobre cómo usar la copa menstrual

La copa menstrual es una opción práctica y sostenible para la higiene femenina. Permite una protección duradera, reduciendo desechos y disminuyendo el impacto ambiental. Para su correcto uso, es importante elegir la talla adecuada y esterilizarla antes de su primera utilización. Durante el periodo, se recomienda vaciarla cada 4 horas, limpiarla y esterilizarla al finalizar. Al ser una novedad para muchas mujeres, es normal sentir aprensión al principio, pero con paciencia y algunos consejos, su uso puede resultar cómodo. Además, las copas menstruales son seguras y eficaces, y se pueden utilizar desde el primer día de la regla.

Copa Menstrual DAILY CUP ALL-IN-ONE SET de BOLTEX MEDICAL. Diseñada para tu CONFORT DIARIO. Incluye Vaso Esterilizador, 3 Copas Menstruales DAILY CUP: Talla S, Talla M, Talla L y Bolsa de Guardado
Copa Menstrual DAILY CUP ALL-IN-ONE…
Copa Menstrual SPORT CUP ALL-IN-ONE SET de BOLTEX MEDICAL. Diseñada para MUJERES ACTIVAS. Incluye Vaso Esterilizador, 3 Copas Menstruales SPORT CUP: Talla S, Talla M, Talla L y Bolsa de Guardado
Copa Menstrual SPORT CUP ALL-IN-ONE…
Edicare, Copa Menstrual, Incluye dos Copas, 1 Esterilizador y una Bolsa de Transporte, Silicona de Grado Médico, Suave, Reutilizable y Lavable 100% Seguro (S)
Edicare, Copa Menstrual, Incluye dos…
Enna Cycle - 2 Copas Menstruales Y Caja Esterilizadora, Talla M
Enna Cycle – 2 Copas…

¿Qué es una copa menstrual?

La copa menstrual es un dispositivo de higiene femenina reutilizable que se utiliza durante el periodo menstrual. A diferencia de los tampones y las toallas sanitarias, la copa menstrual está fabricada con un material de silicona médica de alta calidad, que no causa alergias ni irritaciones en la piel.

La copa menstrual tiene forma de campana y se introduce en la vagina para recoger el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, que absorben el flujo, la copa menstrual lo recoge sin alterar la flora vaginal ni causar sequedad.

Una de las ventajas de la copa menstrual es su capacidad de recolección, ya que puede contener más flujo que un tampón o una toalla sanitaria desechable. Esto significa que se puede llevar puesta durante más tiempo antes de tener que vaciarla, proporcionando hasta 12 horas de protección continua.

Además, las copas menstruales son seguras y eficaces, y se pueden utilizar desde el primer día de la regla. Su uso no interfiere con las relaciones sexuales ni afecta el uso de un DIU.

Beneficios de usar una copa menstrual

El uso de la copa menstrual ofrece una serie de beneficios clave para las mujeres. A continuación, se detallan algunos de los principales:

  • Protección duradera: A diferencia de los tampones o las toallas sanitarias desechables, la copa menstrual ofrece una protección duradera. Con su capacidad de recoger el flujo menstrual, permite hasta 12 horas de protección continua sin necesidad de cambiarla.
  • Reducción de desechos: Al ser reutilizable, la copa menstrual ayuda a reducir significativamente la generación de desechos en comparación con los productos menstruales desechables. Esto contribuye a la preservación del medio ambiente y promueve prácticas más sostenibles.
  • No afecta las relaciones sexuales: A diferencia de otros productos menstruales, la copa menstrual no afecta las relaciones sexuales. Puede ser utilizada cómodamente sin interferir en las actividades sexuales normales.
  • No interfieren con el uso de un DIU: Las copas menstruales son compatibles con el uso de un dispositivo intrauterino (DIU). No interfieren con la posición o la eficacia de este método anticonceptivo, brindando una opción segura para las mujeres que lo utilizan.
  • No causa alergias ni irritaciones: Las copas menstruales están fabricadas con silicona médica de alta calidad, lo que las hace seguras y no irritantes para la mayoría de las mujeres. Su material no causa alergias ni reacciones adversas.
  • Reducción del riesgo de infecciones: El uso de copas menstruales puede contribuir a reducir el riesgo de infecciones, como la vaginosis bacteriana. Al no absorber el flujo, se minimiza la alteración del equilibrio natural de la flora vaginal, ayudando a mantener la salud vaginal.
  • Uso desde el primer día de la regla: A diferencia de otros productos menstruales, las copas menstruales se pueden utilizar desde el primer día del periodo. Esto brinda mayor flexibilidad y comodidad a las mujeres.
  • Precio asequible y durabilidad: Las copas menstruales suelen ser más económicas a largo plazo en comparación con los productos desechables, ya que se pueden reutilizar durante varios años. Su durabilidad y el ahorro económico que representan son ventajas a considerar.

A pesar de los numerosos beneficios que ofrece, es importante destacar que cada mujer es única y puede experimentar diferentes sensaciones o dificultades al usar una copa menstrual. En caso de presentar consultas o inquietudes, siempre es recomendable hablar con un ginecólogo para obtener la asesoría adecuada.

Cómo elegir la copa menstrual adecuada

Al momento de elegir una copa menstrual, es importante considerar varios factores para asegurarse de que se adapte correctamente a tus necesidades individuales. A continuación, se presentan algunos aspectos a tener en cuenta:

  • Tamaño: Las copas menstruales suelen estar disponibles en diferentes tallas, generalmente basadas en la edad, la cantidad de flujo y si has dado a luz alguna vez. Es recomendable seguir las indicaciones del fabricante para determinar la talla adecuada.
  • Flexibilidad: Algunas copas menstruales son más rígidas, mientras que otras son más suaves y flexibles. Esto puede afectar la comodidad y la facilidad de inserción y extracción. Si eres nueva en el uso de copas menstruales, puede ser preferible comenzar con una opción más suave y flexible.
  • Forma: Las copas menstruales pueden tener diferentes formas, como cónicas o en forma de campana. No hay una forma perfecta, ya que depende de la anatomía de cada persona. Puedes probar diferentes formas para encontrar la que se ajuste mejor a tu cuerpo.

Además de estos aspectos, es fundamental leer detenidamente las instrucciones proporcionadas por el fabricante, ya que cada copa menstrual puede tener características y recomendaciones específicas de uso.

Recuerda que, si tienes dudas o dificultades para elegir la copa menstrual adecuada, siempre puedes consultar a tu ginecólogo o médico de confianza. Ellos podrán brindarte orientación personalizada y responder a tus preguntas específicas.

Cómo usar una copa menstrual por primera vez

Al usar una copa menstrual por primera vez, es importante seguir algunos pasos clave para asegurar una experiencia cómoda y segura. Aquí te explicaremos cómo esterilizar la copa antes de usarla, cómo colocarla adecuadamente en la vagina y cómo retirarla correctamente para evitar molestias o incomodidades.

Esterilización de la copa menstrual

Antes de utilizarla por primera vez, es fundamental esterilizar la copa menstrual para asegurar la máxima higiene. Lava tus manos con agua y jabón antes de comenzar el proceso. A continuación, hierve agua en un recipiente lo suficientemente grande para sumergir la copa y déjala hervir durante al menos 5 minutos. Esto eliminará cualquier bacteria o germen presente en la copa, asegurando su limpieza y seguridad.

  • Lava tus manos con agua y jabón.
  • Hierve agua en un recipiente lo suficientemente grande para sumergir la copa menstrual.
  • Sumerge la copa menstrual en el agua hirviendo durante al menos 5 minutos.
  • Retira la copa menstrual del agua hirviendo y déjala enfriar antes de usarla.

Colocación adecuada en la vagina

Una vez que la copa menstrual esté esterilizada y lista para su uso, es hora de colocarla correctamente en la vagina. Asegúrate de estar relajada y utiliza agua o un lubricante a base de agua para facilitar la inserción. Dobla la copa menstrual según el método que te resulte más cómodo y sujétala firmemente en su posición más estrecha.

  • Dobla la copa menstrual según el método de plegado que elijas.
  • Usa una mano para abrir suavemente los labios vaginales y, con la otra, inserta la copa en la vagina en dirección hacia la columna vertebral.
  • Asegúrate de que la copa menstrual quede completamente desplegada y cómodamente ubicada en tu canal vaginal.

Retirada correcta de la copa menstrual

Para retirar la copa menstrual de manera segura y sin generar molestias, sigue estos pasos. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que puede llevar un tiempo acostumbrarse a la técnica.

  • Lávate bien las manos antes de comenzar el proceso.
  • Siéntate en el inodoro o adopta una posición cómoda para facilitar la extracción.
  • Presiona suavemente la base de la copa para liberar el vacío y comienza a sacarla lentamente de la vagina.
  • Vacía el contenido de la copa en el inodoro y enjuágala con agua fría o tibia antes de volver a introducirla.

Recuerda que cada mujer es única y puede requerir algunos intentos para dominar el uso de la copa menstrual por primera vez. Es normal sentir cierta incomodidad o falta de confianza al principio, pero con paciencia y práctica, te familiarizarás con el proceso y podrás disfrutar de sus beneficios.

Cuidado y mantenimiento de la copa menstrual

Limpieza adecuada después de cada uso

Después de cada uso de la copa menstrual, es fundamental realizar una limpieza adecuada para mantenerla en óptimas condiciones de higiene. A continuación, se detallan los pasos necesarios para una limpieza efectiva:

  • Lávate bien las manos con agua y jabón antes de manipular la copa menstrual.
  • Retira la copa menstrual con cuidado, asegurándote de no derramar el contenido.
  • Vacía el contenido en el inodoro o en un lavamanos. Si no tienes acceso a agua limpia en ese momento, puedes utilizar toallitas húmedas sin fragancia para limpiar la copa antes de volver a insertarla.
  • Enjuaga la copa menstrual con agua tibia para eliminar cualquier residuo restante.
  • Lava la copa menstrual usando un limpiador específico para copas menstruales o un jabón suave y sin perfume. Asegúrate de limpiar todas las partes de la copa, incluyendo los orificios de aireación y la base.
  • Enjuaga nuevamente la copa menstrual con agua limpia para eliminar cualquier resto de jabón.

Estilización al finalizar el periodo menstrual

Una vez que ha finalizado tu periodo menstrual, es importante llevar a cabo una esterilización adecuada de la copa menstrual para mantenerla libre de bacterias y lista para su uso en el siguiente ciclo. A continuación, se indican los pasos para la esterilización:

  • Hierve agua en una olla lo suficientemente grande para sumergir completamente la copa menstrual.
  • Retira la olla del fuego y coloca la copa menstrual dentro del agua hirviendo, asegurándote de que esté completamente sumergida.
  • Deja que la copa hierva durante al menos 5-10 minutos para desinfectarla adecuadamente.
  • Utiliza unas pinzas o utensilios limpios para retirar la copa menstrual del agua caliente y déjala enfriar por completo antes de guardarla.

Recuerda que es fundamental guardar la copa menstrual en un lugar limpio y seco hasta su próximo uso. Evita dejarla expuesta a la luz solar directa o en contacto con productos químicos. Siguiendo estos cuidados y manteniendo una correcta limpieza, podrás disfrutar de las ventajas y beneficios de la copa menstrual de manera segura y efectiva.

Consejos para un uso cómodo de la copa menstrual

A continuación, te presentamos algunos consejos para que utilices la copa menstrual de forma cómoda y segura:

Relajación y paciencia durante la inserción

Es normal sentir cierta aprensión al utilizar la copa menstrual por primera vez. Para facilitar la inserción, es importante relajarse y tomarse el tiempo necesario. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas estar tranquila antes de comenzar. Si te sientes tensa, intenta tomar algunas respiraciones profundas antes de intentarlo. Recuerda que cada cuerpo es diferente y puede requerir un poco de práctica y paciencia para encontrar la técnica que funcione mejor para ti.

Explorar distintos pliegues y posiciones

Existen diferentes formas de doblar la copa menstrual antes de insertarla, y algunas pueden resultar más cómodas para ti que otras. Te recomendamos que pruebes distintos pliegues para encontrar aquel que se ajuste mejor a tu anatomía y te resulte más fácil de insertar. Algunas opciones populares incluyen el pliegue en forma de C, el pliegue en forma de S, el pliegue en forma de tulipán, entre otros. Además, puedes probar diferentes posiciones corporales, como agacharte, sentarte o poner una pierna en alto, para encontrar la posición más adecuada para ti.

Buscar ayuda profesional si es necesario

Si experimentas dificultades persistentes al utilizar la copa menstrual, es recomendable buscar ayuda de un profesional de la salud. Un ginecólogo puede brindarte asesoramiento personalizado y resolver cualquier duda o inquietud que puedas tener. No dudes en hacer preguntas y buscar orientación si sientes que algo no va bien. Recuerda que cada cuerpo es diferente y es importante escuchar tus propias necesidades y comodidad.

Copas menstruales y su impacto en la salud y el medio ambiente

Higiene femenina reutilizable y sostenible

Las copas menstruales ofrecen una opción de higiene femenina reutilizable y sostenible. A diferencia de los tampones y las toallas sanitarias desechables, las copas menstruales se pueden utilizar durante varios años, lo que reduce significativamente la generación de residuos. Al optar por una copa menstrual, contribuimos a disminuir la huella ambiental y a cuidar el planeta.

Reducción de desechos y protección ambiental

Uno de los principales beneficios de las copas menstruales es su capacidad para reducir los desechos de productos menstruales. Cada año, toneladas de tampones y toallas sanitarias terminan en los vertederos, contribuyendo a la contaminación ambiental. Al elegir el uso de una copa menstrual, estamos tomando una acción concreta para reducir nuestra huella de carbono y proteger el medio ambiente.

Además, la fabricación de tampones y toallas sanitarias implica el consumo de recursos naturales y la emisión de gases de efecto invernadero. Al utilizar una copa menstrual, no solo evitamos la generación de residuos, sino que también ayudamos a reducir la demanda de estos productos, disminuyendo así la necesidad de recursos y energía para su fabricación.

  • Reducción de residuos menstruales
  • Minimización de la contaminación ambiental
  • Disminución del consumo de recursos naturales
  • Menor emisión de gases de efecto invernadero

Mitos y preguntas frecuentes sobre el uso de la copa menstrual

Interferencia con relaciones sexuales y uso de DIU

Uno de los mitos más comunes es que el uso de la copa menstrual puede interferir con las relaciones sexuales o afectar el funcionamiento de un DIU. Sin embargo, esto no es cierto. La copa menstrual se coloca en la vagina de forma que no afecta las relaciones íntimas ni interfiere con la colocación ni con el funcionamiento de un DIU. Es importante asegurarse de que la copa esté bien colocada para evitar cualquier molestia.

Dificultades de uso en condiciones médicas o anatómicas específicas

Algunas mujeres pueden enfrentar dificultades al utilizar una copa menstrual debido a condiciones médicas o anatómicas específicas. Por ejemplo, aquellas con prolapso uterino, estrechamiento vaginal o deformidades uterinas pueden encontrar más complicaciones al insertar o colocar la copa menstrual correctamente. En estos casos, es recomendable hablar con un médico para obtener asesoramiento y determinar la mejor opción de higiene menstrual.

Seguridad y material de las copas menstruales

Las copas menstruales están fabricadas con silicona médica de alta calidad, lo que las hace seguras y libres de alergias e irritaciones. Sin embargo, es esencial verificar la calidad y procedencia de la copa menstrual antes de adquirirla. Al elegir una copa menstrual de calidad, se minimiza el riesgo de reacciones adversas o irritaciones en la zona íntima. Además, asegúrate de seguir las instrucciones de limpieza y mantenimiento adecuados para garantizar una mayor durabilidad y seguridad en su uso.

Otros artículos de interés sobre las copas menstruales

Mejores Copas Menstruales para Cérvix Bajo
Mejores Copas Menstruales para Cérvix Bajo
Mejores Copas Menstruales para Cérvix Alto
Mejores Copas Menstruales para Cérvix Alto
Guía para conocer tu cérvix y elegir tu copa menstrual
Guía para conocer tu cérvix y elegir tu copa menstrual
Cómo se Limpian las Copas Menstruales
Cómo se Limpian las Copas Menstruales
Copas Menstruales Mercadona
Copas Menstruales Mercadona
Mejores Copas Menstruales
Mejores Copas Menstruales
Copas Menstruales Hipoalergénicas
Copas Menstruales Hipoalergénicas
Mejor Copa Menstrual para Principiantes
Mejor Copa Menstrual para Principiantes
La copa menstrual, la mejor alternativa para tu cuerpo
La copa menstrual, la mejor alternativa para tu cuerpo
¿Cuál es la opinión de los ginecólogos sobre la copa menstrual?
¿Cuál es la opinión de los ginecólogos sobre la copa menstrual?
Cómo Ponerse la Copa Menstrual
Cómo Ponerse la Copa Menstrual
Todo Sobre la Copa Enna Cycle
Todo Sobre la Copa Enna Cycle
Copa Menstrual: qué tipos hay y cuál debo comprar
Copa Menstrual: qué tipos hay y cuál debo comprar
Copas Menstruales por Colores
Copas Menstruales por Colores
Copas Menstruales Ecológicas
Copas Menstruales Ecológicas
Copas Menstruales Veganas
Copas Menstruales Veganas
Mejores Discos Menstruales
Mejores Discos Menstruales
Copas Menstruales para Niñas y Adolescentes
Copas Menstruales para Niñas y Adolescentes
Mantener Relaciones Sexuales con tu Copa Menstrual
Mantener Relaciones Sexuales con tu Copa Menstrual
Copas Menstruales con Aplicador
Copas Menstruales con Aplicador
Copas Menstruales para Deportistas
Copas Menstruales para Deportistas
Mejores Ejercitadores de Suelo Pélvico
Mejores Ejercitadores de Suelo Pélvico
Breve Guía sobre las Copas Menstruales
Breve Guía sobre las Copas Menstruales
Cómo Sacar la Copa Menstrual
Cómo Sacar la Copa Menstrual
Copas Menstruales: La Opción Innovadora y Económica para tu Menstruación.
Copas Menstruales: La Opción Innovadora y Económica para tu Menstruación.
Guía Completa de las Mejores Copas Menstruales
Guía Completa de las Mejores Copas Menstruales
Las mejores copas menstruales: ¿cuál se adapta mejor a ti?
Las mejores copas menstruales: ¿cuál se adapta mejor a ti?
Copas menstruales: la alternativa sostenible y cómoda para la menstruación
Copas menstruales: la alternativa sostenible y cómoda para la menstruación
Copa menstrual Enna: La alternativa saludable y sostenible
Copa menstrual Enna: La alternativa saludable y sostenible
Copa menstrual con aplicador: comodidad y facilidad
Copa menstrual con aplicador: comodidad y facilidad
Discos menstruales una alternativa sostenible para la higiene femenina
Discos menstruales una alternativa sostenible para la higiene femenina
Fortalece tu suelo pélvico con los mejores ejercitadores de suelo pélvico.
Fortalece tu suelo pélvico con los mejores ejercitadores de suelo pélvico.
Copa vaginal: Una opción cómoda y eco-friendly para la menstruación
Copa vaginal: Una opción cómoda y eco-friendly para la menstruación
Copas menstruales certificadas: Una alternativa ecológica y saludable para la menstruación
Copas menstruales certificadas: Una alternativa ecológica y saludable para la menstruación
Copa menstrual en tu boda
Copa menstrual en tu boda
Copa menstrual, ¿cómo ponerla?
Copa menstrual, ¿cómo ponerla?
Copa menstrual: Descubre la mejor opción para tu bienestar
Copa menstrual: Descubre la mejor opción para tu bienestar
Guía completa de copas menstruales: Tallas, marcas y consejos.
Guía completa de copas menstruales: Tallas, marcas y consejos.
Copas menstruales cómo se ponen, ¡Te atreves!
Copas menstruales cómo se ponen, ¡Te atreves!
Copas menstruales: ¿Qué son?
Copas menstruales: ¿Qué son?
 Copas menstruales: ¿cuánto duran?
 Copas menstruales: ¿cuánto duran?
Copas menstruales para qué sirven
Copas menstruales para qué sirven
Copas menstruales cómo se colocan
Copas menstruales cómo se colocan
 Cómo funcionan las copas menstruales
 Cómo funcionan las copas menstruales
Copas menstruales cómo se usa
Copas menstruales cómo se usa
Copa menstrual Mercadona: precio 9 euros.
Copa menstrual Mercadona: precio 9 euros.
Copas Menstruales Desventajas, ¿conoces todas para tomar tu mejor elección?
Copas Menstruales Desventajas, ¿conoces todas para tomar tu mejor elección?
Copas Menstruales Pros y Contras. ¡Ahora si puedes tomar tu mejor elección para tu higiene femenina!
Copas Menstruales Pros y Contras. ¡Ahora si puedes tomar tu mejor elección para tu higiene femenina!
Copas Menstruales Información, ¿Conoces todo sobre el más revolucionario método de higiene femenina?
Copas Menstruales Información, ¿Conoces todo sobre el más revolucionario método de higiene femenina?
Se puede dormir con la copa menstrual, ¡Menudo lío!
Se puede dormir con la copa menstrual, ¡Menudo lío!
Cómo desinfectar la copa menstrual
Cómo desinfectar la copa menstrual
Cómo colocar la copa menstrual, ¡Misterio resuelto!
Cómo colocar la copa menstrual, ¡Misterio resuelto!
Qué es una copa menstrual y para qué sirve
Qué es una copa menstrual y para qué sirve
Cómo esterilizar la copa menstrual
Cómo esterilizar la copa menstrual
Copa menstrual, colocación perfecta para no tener ninguna molestia.
Copa menstrual, colocación perfecta para no tener ninguna molestia.
¿Qué es una copa menstrual?
¿Qué es una copa menstrual?
Copa menstrual esterilización: Siéntete protegida y segura
Copa menstrual esterilización: Siéntete protegida y segura
Copa menstrual Mercadona: todas las opiniones
Copa menstrual Mercadona: todas las opiniones
Copa menstrual cómo usarla y disfrutar de tu vida a tope
Copa menstrual cómo usarla y disfrutar de tu vida a tope
Copa menstrual: usos para todos los momentos de tu vida.
Copa menstrual: usos para todos los momentos de tu vida.
¿Puedo utilizar la copa menstrual sin tener la regla?
¿Puedo utilizar la copa menstrual sin tener la regla?
La copa menstrual: un aliado para la higiene íntima, pero no un método anticonceptivo
La copa menstrual: un aliado para la higiene íntima, pero no un método anticonceptivo
¿La copa menstrual puede quedarse dentro?
¿La copa menstrual puede quedarse dentro?
Evitar fugas en la copa menstrual: consejos prácticos
Evitar fugas en la copa menstrual: consejos prácticos
Cómo cambiar la copa menstrual en un baño público: guía detallada y consejos
Cómo cambiar la copa menstrual en un baño público: guía detallada y consejos
Transexualidad y la copa menstrual
Transexualidad y la copa menstrual
¿Puedo utilizar la copa menstrual para practicar deporte sin problemas?
¿Puedo utilizar la copa menstrual para practicar deporte sin problemas?
¿Es seguro usar la copa menstrual después del parto?
¿Es seguro usar la copa menstrual después del parto?
La copa menstrual: compañera ideal para viajar
La copa menstrual: compañera ideal para viajar
Copa menstrual y útero retrovertido
Copa menstrual y útero retrovertido
Copa menstrual y el prolapso uterino
Copa menstrual y el prolapso uterino
Curiosidades sorprendentes sobre las copas menstruales
Curiosidades sorprendentes sobre las copas menstruales
Conoce las tallas de las copas menstruales
Conoce las tallas de las copas menstruales
¿Cuánto cuestan las copas menstruales?
¿Cuánto cuestan las copas menstruales?
Ahorra dinero usando la copa menstrual
Ahorra dinero usando la copa menstrual
Duele ponerse la copa menstrual si eres virgen
Duele ponerse la copa menstrual si eres virgen
Tampones o copas menstruales
Tampones o copas menstruales
Cómo utilizar tu copa menstrual en verano
Cómo utilizar tu copa menstrual en verano
Cuello uterino bajo: Causas y síntomas
Cuello uterino bajo: Causas y síntomas
Cómo usar la copa menstrual si eres virgen
Cómo usar la copa menstrual si eres virgen
Copita menstrual: una alternativa ecológica y segura para tu menstruación
Copita menstrual: una alternativa ecológica y segura para tu menstruación
Copa menstrual: conoce los efectos secundarios
Copa menstrual: conoce los efectos secundarios
El palito de la copa menstrual: importancia de su correcto sobresalir
El palito de la copa menstrual: importancia de su correcto sobresalir
Opiniones negativas sobre la copa menstrual
Opiniones negativas sobre la copa menstrual
Copa menstrual y DIU
Copa menstrual y DIU
Disco menstrual: cómo colocarlo y usarlo correctamente
Disco menstrual: cómo colocarlo y usarlo correctamente
Duele ponerse la copa menstrual: causas y soluciones
Duele ponerse la copa menstrual: causas y soluciones
Guía para usar la copa menstrual por primera vez
Guía para usar la copa menstrual por primera vez
Hasta dónde introducir la copa menstrual: guía completa
Hasta dónde introducir la copa menstrual: guía completa
Copa menstrual no se abre: soluciones y consejos para un uso correcto
Copa menstrual no se abre: soluciones y consejos para un uso correcto
Cómo saber si la copa menstrual está llena: consejos y trucos
Cómo saber si la copa menstrual está llena: consejos y trucos
Cómo extraer la copa menstrual si está muy profunda
Cómo extraer la copa menstrual si está muy profunda
Me molesta la copa menstrual: Causas y soluciones para sentirte cómoda durante tu periodo
Me molesta la copa menstrual: Causas y soluciones para sentirte cómoda durante tu periodo
Copas menstruales plegables: comodidad y practicidad para tu periodo
Copas menstruales plegables: comodidad y practicidad para tu periodo
¿Es posible tener relaciones sexuales usando la copa menstrual?
¿Es posible tener relaciones sexuales usando la copa menstrual?
Copa menstrual: la opción perfecta para disfrutar de los festivales de música
Copa menstrual: la opción perfecta para disfrutar de los festivales de música
Métodos para hervir tu copa menstrual
Métodos para hervir tu copa menstrual
Qué hacer si se cae tu Copa Menstrual al Inodoro
Qué hacer si se cae tu Copa Menstrual al Inodoro
Cómo evitar que mi copa menstrual tenga olor
Cómo evitar que mi copa menstrual tenga olor
Cómo utilizar la copa menstrual con las uñas largas
Cómo utilizar la copa menstrual con las uñas largas