Copas menstruales para niñas y adolescentes, ¡conócelas!
Las mujeres actuales hablan de la copa menstrual como una alternativa ecológica y económica para sus días de regla Y tienen toda la razón, la copa menstrual es toda una revolución, ya sea porque apenas tienes riesgo de mancharte, no molesta, es más higiénica y sobre todo te protege mucho más que los métodos tradicionales de higiene íntima. Una mujer adulta, tiene la experiencia suficiente para poder comenzar por ella misma el uso de la copa menstrual, pero ¿cómo abordaría tu hija pequeña o adolescente comenzar a usar por primera vez la copa menstrual? No parece fácil la respuesta a esta pregunta.
Hace años, a las primeras mujeres que tuvieron la regla, nadie les hablaba de ella hasta que la tenían. Actualmente, la llegada de la menstruación, o también llamado menarquía, no debe ser un tema tabú para nosotras con nuestras hijas. Hablar de copas menstruales o discos menstruales debe ser un tema sano cuando establezcamos la conversación con nuestra hija. Recordemos que el período es un proceso natural y para nada se debe ocultar o maquillar. Por lo que hablar de la regla y de las alternativas de higiene íntima disponibles en el mercado es un tema muy importante.
Una vez toméis el paso de hablar de la copa menstrual, debes saber también que, en los tiempos actuales, las niñas y adolescentes cada vez tienen más conciencia del cuidado del mundo y del planeta, cosa que antes no tenían las mujeres. En este marco, donde la copa menstrual no genera apenas residuos, las mujeres que inician con el sangrado, entre los 10 y los 15 años, utilizan las copas menstruales para principiantes.
Las adolescentes pueden utilizar la copa menstrual sin ningún problema, eso sí, es recomendable que se comiencen con copas menstruales cuyo diámetro sea pequeño para no generar incomodidad. Recuerda que la copa menstrual solo depende de la anatomía de la mujer y para ello conocer bien el tipo de cérvix ya sea que tengas un cérvix bajo o cérvix alto que tiene te ayudará acertar con tu copa menstrual. No depende de la cantidad de flujo que tengas ya que ese problema se soluciona simplemente cambiándote la copa de forma más seguida.
Mejores copas menstruales para niñas y adolescentes
Las niñas y adolescentes también pueden usar copas menstruales. Las copas son una opción de higiene menstrual reusable y ecológica que se pueden usar durante todo el ciclo menstrual y se pueden lavar y reutilizar. Además, las copas menstruales son una buena opción para las más jóvenes porque son económicas y no tienen que ser cambiadas con tanta frecuencia como las toallas sanitarias o tampones. Las copas menstruales también son una opción más saludable para el cuerpo ya que no contienen químicos ni fragancia. Las niñas y adolescentes pueden usar copas menstruales de la misma manera que las mujeres adultas y seguir las mismas instrucciones de higiene. Las copas menstruales son una buena opción para todas las mujeres, independientemente de su edad.
A continuación, te mostramos las copas menstruales para niñas y adolescentes de las mejores marcas de copas menstruales:
Cómo elegir entra las copas menstruales para niñas o adolescentes
El primer paso para comprarte una copa menstrual es saber y conocer que tipos de copas hay. Si tú, como mami, tienes una copa en casa, mejor aún, pues puedes mostrársela a tu hija que copa usas para poder convencerla de su uso. Recordemos que una de las dificultades que tiene la copa es tenerla que introducir, pero puedes explicarle como ponerse la copa menstrual a través de un ejemplo. Otro aspecto, que a veces no te explican es que es importante limpiar la copa menstrual siempre que vayas a usarla, ya sea por primera vez cuando la compres o en cada vez que la uses.
Si tu hija decide probar la copa menstrual, este es uno de los pasos más importantes, pues la anatomía de cada mujer es diferente y no todas pueden usar la misma copa, de ahí que existan tantos modelos, marcas y tamaños disponibles.
La mayoría de las marcas han definido entre dos a tres tallas (como pequeña, mediana y grande). Es importante tener en cuenta la altura, firmeza y capacidad que necesitará tu hija dependiendo de su anatomía y sus actividades. Si tuviera que dar una recomendación generalista, comenzaría comprando la talla S de copa, ya que es la más pequeña de las copas que tienen las marcas para evitar incomodidades. Si funciona bien y la familiarización es rápida, podrás pasarte a la talla M de copas menstruales.
¿Qué ventajas tiene el uso de la copa menstrual en niñas?
La copa menstrual te da la oportunidad de conocer bien tu período a través del flujo que recoje la copa menstrual. Esto supone que:
- La niña o adolescente es capaz de detectar alguna alteración en el sangrado a través del olor o del color de su flujo. Con los tampones o compresas este hecho no se detecta debido a que tiene su propio olor y puede distorsionar el color del flujo.
- Se genera una intimidad entre la niña y su período ya que debe cada mes debe preparar su copa menstrual para ponérsela. Eso hace que sepa que tiempos tarda en bajarle la regla, cuanto le dura, cuanto flujo echa y cómo es. Todo esto hace que se cree un vínculo con su propia naturaleza femenina desde edades tempranas.
Pasos detallados explicando cómo insertar y quitar una copa menstrual siendo adolescente, además de cómo limpiarla.
Las copas menstruales son una alternativa saludable y sostenible para los productos desechables y absorbentes tradicionales utilizados durante el período menstrual. Las copas menstruales están disponibles en diferentes tamaños y estilos, lo que significa que hay una para casi cualquier persona. La buena noticia es que las niñas y adolescentes también pueden usar copas menstruales. Estas copas pueden ser una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa menos costosa y respetuosa con el medio ambiente a los productos desechables. A continuación, se presentan paso a paso los detalles de cómo usar una copa menstrual para niñas y adolescentes, insertarla y quitarla, además de cómo limpiarla.
Aprende a ponerte una copa menstrual
- Primero, es importante asegurarse de que la copa menstrual esté limpia y que la superficie esté lisa. Si es necesario, use agua y jabón suave para limpiar la copa.
- Enseguida, desdoble la copa para formar un «C». Esto ayudará a reducir el tamaño de la copa para que sea más fácil de insertar.
- Luego, sostenga la copa con la mano y relájese. Con la otra mano, separe los pliegues vaginales para facilidad de inserción.
- Después, inserte la copa en la vagina en un ángulo de 45 grados. Por lo general, la inserción más cómoda se logra insertando la copa en el lado izquierdo de la vagina.
- Finalmente, tire suavemente de la parte inferior de la copa para asegurarse de que esté bien abierta y que se haya sellado correctamente en la pared vaginal.
Cómo quitar una copa menstrual
- Primero, relájese y sostenga la parte inferior de la copa con un dedo enguantado.
- Enseguida, tire suavemente de la parte inferior de la copa para desprender el sello y asegurarse de que esté bien abierta.
- Luego, sostenga firmemente la copa con los dedos enguantados para evitar derrames.
- Después, gire ligeramente la copa para ayudar a romper el sello.
- Finalmente, tire suavemente de la copa hacia abajo para quitarla de la vagina.
Limpiar una copa menstrual es muy sencillo
- Primero, vacíe el contenido de la copa en una taza o inodoro.
- Enseguida, lave la copa con agua tibia y jabón suave.
- Luego, enjuague con agua limpia para eliminar el jabón.
- Después, seque la copa con un paño limpio.
- Finalmente, guarde la copa en la bolsa de almacenamiento proporcionada.
Las copas menstruales pueden ser una excelente opción para niñas y adolescentes que buscan una alternativa saludable, sostenible y menos costosa a los productos desechables. Usar una copa menstrual también puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones, alergias y irritaciones. Usar una copa menstrual no es difícil una vez que se entienden los conceptos básicos. Seguir los pasos anteriores puede ayudarlo a insertar, quitar y limpiar la copa menstrual de manera segura y eficiente.
¿Qué hacer si tu hija necesita una copa menstrual?
¿Tu hija está lista para usar una copa menstrual? Si es así, entonces es momento de buscar la mejor manera de abordar el tema. Dependiendo de la edad de tu hija, hay diferentes formas de ayudarla a entender los beneficios de usar una copa menstrual y cómo hacerlo de forma segura.
- Si tu hija está en la preadolescencia (de 11 a 12 años), lo mejor es iniciar una conversación con ella sobre los cambios que experimentará en su cuerpo durante la pubertad. Esto ayudará a tu hija a comprender el uso de una copa menstrual como método de higiene íntima que le ayudará a manejar su periodo con comodidad y seguridad.
- Explícale a tu hija que las copas menstruales están hechas de silicona de grado médico, por lo que son seguras para su uso. Asegúrate de explicarle cómo usar una copa menstrual, así como los ciclos de cambio y limpieza.
- Si tu hija es adolescente (de 13 a 19 años) o una adulta joven, es importante que tenga una conversación honesta sobre los beneficios de una copa menstrual y cómo usarla. Puedes explicarle que una copa menstrual puede ser una solución práctica para el manejo de los periodos, ya que dura hasta 12 horas sin necesidad de cambiarla.
Ahora que tu hija entiende los beneficios de usar una copa menstrual, es momento de encontrar una para que la pruebe. Afortunadamente, hay muchos modelos de copas menstruales disponibles en línea y en tiendas de productos naturales. Explícale a tu hija cómo elegir la copa menstrual adecuada para ella, dependiendo de su flujo menstrual.
Una vez que tu hija compra su copa menstrual, asegúrate de que sepa cómo usarla. Es aconsejable que la acompañes a la primera vez que la use, para que tenga confianza y seguridad. Puedes ayudarla a comprender los pasos para insertar y retirar la copa menstrual, así como los métodos para limpiarla adecuadamente.
Finalmente, recuerda a tu hija que no necesita sentir vergüenza de usar una copa menstrual. Como madre, eres el mejor modelo para mostrarle a tu hija que hay soluciones seguras para administrar los periodos con confianza.
Preguntas frecuentes sobre las copas menstruales para niñas y adolescentes.
La mejor copa menstrual para niñas y adolescentes depende de su anatomía y necesidades. La mayoría de las copas tienen un tamaño de inicio que es adecuado para la mayoría de las niñas y adolescentes, pero pueden ser un poco grandes para algunas personas. Si es necesario, puede comprar una copa de tamaño más pequeño que se adapte mejor.
Por lo general, recomendamos reemplazar una copa menstrual cada 1-2 años para garantizar la máxima higiene y seguridad.
No necesariamente. La copa menstrual puede ser un proceso de aprendizaje, pero hay muchos recursos disponibles, como tutoriales en línea y videos, para ayudar a los usuarios a aprender cómo usar correctamente la copa menstrual.
Existen muchos factores a considerar al determinar cuándo una niña debe comenzar a usar una copa menstrual, como su desarrollo físico y su conocimiento sobre su cuerpo. Los expertos sugieren que una niña generalmente está lista para usar una copa menstrual a partir de los 12 años.
Otros artículos relacionados con las copas menstruales
Mejores marcas de copas menstruales
Mejores accesorios para las copas menstruales
