La copa menstrual: las opiniones de ginecólogos.

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Sabemos que conocer las opiniones de los ginecólogos sobre el uso de las copas menstruales es muy importante para poder dar el paso al uso de la copa como una alternativa a los tampones y compresas. Un reciente estudio publicado en The Lancet ha reunido suficientes datos como para confirmar que el uso de la copa no implica mayor riesgo de infecciones, como puede ser el síndrome de shock tóxico, frente al uso de otros productos de higiene íntima. Además, es un método seguro y eficaz y que de las mujeres que lo han probado, el 70% de las mujeres lo elige ya como primera opción.

Las mejores copas menstruales en base a las opiniones de los ginecólogos

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A la hora de comprar una copa menstrual, es normal que tengamos en cuenta las opiniones de los ginecólogos. Una de estas opiniones es la del Dr. Santiago Palacios, ginecólogo y director del Instituto Palacios de Salud y Medicina de la Mujer de Madrid, constata que “todavía no son mayoría los ginecólogos que lo recomiendan y esto es debido a la falta de información. Probablemente, una dificultad por la cual no se haya extendido antes, es que hace muchos años la copas menstruales se fabricaban con látex. Este material causa alergia o incomodidad en algunas mujeres. Ahora se fabrican con silicona médica, que es un material biosaludable, evita irritaciones y alergias y no tiene ningún riesgo para la salud”.

En la línea de este estudio internacional, el Dr. Palacios señala que “en Canadá y Sudáfrica, donde el uso de la copa está generalizado hace años. Se han realizado investigaciones y ya hay dos estudios que sostienen que el uso de copas menstruales comporta menos riesgo de infecciones por vaginosis bacteriana”. El Dr. Palacios valora como gran ventaja lo siguiente:

“especialmente para la mujer que tiene reglas abundantes y pasa muchas horas fuera de casa, la comodidad de llevar una copa menstrual puesta; y si no tiene dónde limpiarla, otra de recambio. Además, es adecuada desde el primer día de la regla, incluso cuando esta no ha bajado”.

Dr. Santiago Palacios

Opiniones de ginecólogos a favor de la copa menstrual

Durante años, las mujeres han utilizado tampones o compresas la menstruación, pero existen otros métodos alternativos a los tradicionales, como las copas menstruales, braguitas menstruales, compresas reutilizables o esponjas marinas. Una cosa está clara, los ginecólogos recomiendan la copa menstrual, ¿conoces cuáles son sus ventajas extraídas de las opiniones de los mejores ginecólogos?

  • La copa menstrual recoge el flujo en lugar de absorberlo como hacen los tampones, por lo que no deja restos de fibras y, por tanto, no produce alteraciones en el entorno vaginal natural.
  • La copa menstrual al ser de silicona grado médico o TPE, es muy suave y flexible, puedes estar tranquila porque no te araña ni seca tus paredes vaginales. Estas copas menstruales son hipoalergénicas debido a que el material no producen ningún tipo de alergia.
  • Te proporciona una comodidad de hasta 12 h de protección sin tener que cambiarla constantemente, según el flujo de cada mujer.
  • Con el mantenimiento adecuado, el tiempo de vida de una copa menstrual es de entre 10 y 15 años y su precio es muy asequible, entre 20 y 30 euros.
  • La copa menstrual ecológica se debe a su capacidad de reutilización frente a los tampones y compresas. Una copa menstrual se utiliza ilimitadas veces sin generar ni un solo residuo, de modo que con ella contribuyes a preservar el medio ambiente. Algunas de las copas ecológicas son a su vez copas veganas debido al certificado que llevan.
  • Las copas menstruales también podrían ayudar a prevenir problemas causados por el uso de compresas, como la candidiasis, producida por el ambiente cálido y húmedo que crea una compresa, y la cistitis (que puede darse si las heces en la compresa transportan la bacteria E. Coli a la uretra o a la vagina).
  • Es muy recomendable el uso de la copa menstrual si eres deportista ya que podrás practicar cualquier tipo de deporte sin miedo a mancharte ni tenerte que cambiar la copa durante el tiempo que lo practiques.
  • A veces el miedo a lo desconocido hace que tanto niñas como adolescentes ven el uso de la copa menstrual todo un reto. Si comienzas desde pequeña a usar la copa verás que son muchas las ventajas para tu salud que te proporciona.

Consejos de los ginecólogos para utilizar la copa menstrual

No es sencillo ponerse la copa menstrual la primera vez y más si eres primeriza en el uso de la copa. La copa menstrual se inserta doblada en la vagina y, una vez dentro, recupera su forma natural y se adapta a la anatomía de cada mujer. Puedes usar un poco de lubricante para introducir la copa menstrual, tantas veces como sea preciso, ya que no perjudica a la copa usarlo. La capacidad de las copas menstruales rondan los 30 ml, es decir, la tercera parte del volumen de sangre que pierde de media una mujer en cada menstruación, por lo que puede permanecer hasta 12 horas sin necesidad de vaciarla.

Cómo debería limpiarse y guardase la copa menstrual según los ginecólogos

Mientras tengas la regla, cada vez que extraigas la copa debes vaciarla y enjuagarla con agua fría. Y cuando finalice la menstruación, esterilízala con agua hirviendo o usando algún método como el que se usa para los biberones infantiles. Así eliminarás las bacterias que pueda adquirir al manipularla. Saber cómo limpiar la copa menstrual es todo un reto. Sin embargo, en el mercado existen diferentes accesorios que recomiendan los ginecólogos para limpiar y esterilizar la copa menstrual. Hay desde vasos para esterilizar la copa con agua hirviendo, pastillas esterilizadoras rápidas de usar, esterilizadores eléctricos por si no tiene un calentador de agua a mano o sprays que te ayudarán a limpiar la copa cuando estés de viaje.

Una vez limpies y esterilices la copa menstrual deberás guárdala siempre en una bolsita de algodón o en algún estuche de copas menstruales. Muchas marcas de las mejores copas menstruales incluyen estuche para guarda la copa con diferentes estampados. Es importante que la dejes en un lugar donde no haga ni mucho calor ni mucho frío la copa, y donde no esté expuesta al sol. Así evitarás que pierda color y conservará intactas sus propiedades.

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Mejores marcas de copas menstruales basadas en las opiniones de los ginecólogos

Por suerte, tenemos en el mercado una gran variedad de marcas de copas menstruales, de modo que existen copas para todas las mujeres. Todas ellas son las mejores marcas de copas menstruales basadas en las mejores opiniones de los ginecólogos de todo el mundo. ¿Qué copa menstrual eliges?

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